不怕同学是学霸，就怕学霸放寒假……衡中学霸寒假作息安排曝光！

     盼啊盼啊，寒假终于就在眼前了，俗话说的好：不怕同学是学霸，就怕学霸放寒假！因为在学霸的世界里，好像真的没有假期这种东西的存在。他们依然丝毫不松懈，根据自己的习惯，把每一天的时间安排得满满当当。

01  衡中学霸寒假作息大揭秘

提到衡水中学，相信大家对它严格的时间管理一点儿也不陌生。

在衡水中学，学生走路是奔跑冲刺，吃饭是狼吞虎咽，洗头是在课间，上厕所要掐时间，洗漱只有8分钟……很多学生高中三年没睡过一天好觉，恨不得把1分钟掰成2分钟来用。

1月5日，衡水中学举行了一场“冰雪运动会”。当天的气温达到了零下1度，但丝毫不影响运动健儿们热情满满、努力拼搏，享受着轮滑、冰壶的乐趣；而运动场外，同学们也不愿浪费一分一秒，除了加油助威，他们会掏出随身带的学习资料，甚至会蹲在地上看书。

学习加油两不误的衡中学生（图源来自梨视频截图）

果然，学霸们学习的脚步从不会因为任何事停歇。

张喜悦，毕业于衡水中学，就读于北京大学。她的假期时间表是这样安排的：

在学习内容方面，她安排得很有条理且精确，一天下来，基本科科俱到，薄弱之处也有所照顾。照着这样的计划，寒假里，不仅能早早完成老师安排的作业，还可以在剩余的时间里，将自己整理的作业、错题仔细分析一遍，或者将近几年的真题再做一遍，加深印象，熟悉出题规律。

还有这样的寒假时间作息表：

不难发现，学霸们的假期作息时间和在学校时差不多，这是要保证自己的生物钟不会被寒假打乱。要知道，在新学期开始高度紧张的学习下，还要重新适应原来的生物钟是很难的。

衡水中学有句名言：“人生没有寒暑假，人生不是学期制，没有哪个雇主有兴趣帮你寻找自我”。

02 寒假必做的8件事

1. 英语

建议：假期是自我提高的大好机会，要养成学习语言的好习惯：

1）养成积极阅读的习惯。内容可以是教材、中学生英语周报、21世纪中学生英语报、英语简易读物，同时作好读书笔记。

2）专题总结的习惯。温故而知新，对一些知识点可以进行专题总结。比如介词、短语搭配、语法等，同时确保对大纲词汇的熟练掌握。

3）早起朗读的习惯。大声地朗读，自我欣赏，自我陶醉。

4）听英语广播和英文歌曲的习惯。

5) 随时用英语的习惯和用英语思考的习惯，如：尝试写英语日记；用英语与朋友交谈；也可以在微博上关注一些欧美歌手，看看他们的微博等。

2. 固定时间，提前完成

督促孩子在固定时间内必须完成每天计划，提前完成作业，不要埋怨孩子的拖沓，任何一个拖沓的孩子，都有一对拖沓的家长。

拖拖拉拉的孩子，都是被“惯出来”的，不喜欢做作业，就一直拖延磨蹭，父母催促的越凶，越觉得他在用自己的方式，软性对抗父母的强权。

要解决这个问题，千万别寄希望于孩子的自制力、自控力或者“好心情”，一定要跟孩子一起制定一个合理的，可执行的规划，让孩子把这些固定要做的事情，形成一种习惯。

提升自制力，完成自我规划。设置玩电脑、休闲的时长，设置出游的前提，和孩子达成统一意见，遵守规则，自我约束。

一个周期后，自制能力会形成习惯。习惯了，就像是条件反射一样，不需要反复下决心，做工作，自觉自主的就去完成了。

eg.一对母子的手机使用家规