高考倒计时24天，送给考生的30条建议！句句干货！

      高考的脚步越来越近了，考试前夕往往是学生心理变化较大的时期。优优姐整理出了30条给参加高考的考生的建议，希望考生们能够放平心态，考上理想的高校。

（一）关于考前动力

01

挖掘潜能

不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从开始复习到高考，往前赶超50个名次的大有人在，赶超80个名次也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。

02

坚定意志

严格地讲，高考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。而坚持到最后，就要求你必须具有坚定的意志。全力以赴，坚定你的意志；知难而进，磨砺你的意志；战胜惰性，提升你的意志；苦中作乐，优化你的意志。

03

调好心态

高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。心态决定着你的成败，寻找你最近的不良心态，并努力做出改变，用积极的心态面对竞争。

04

把握自我

复习时紧跟老师的节奏没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。

05

战胜自我

把握自我，十分重要。但战胜自我，更为重要。面对迎考复习的艰辛，面对解题步骤的繁琐，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。

（二）关于考前复习

06

每日做题

考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，最好能保持每日的做题量，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能太多，难度不能太大。

07

一次成功

面对一道题(最好选陌生的中档题)，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。

08

讲求规范

每年高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。考生要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范。

09

回到基础

一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。

10

限时训练

可以找一组题(比如10道选择题)，争取限定一个时间完成；也可以找一道大题限时完成等等。这样，主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。

11

激活思维

可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维能力。

12

学会总结

应当把每一次练习当成巩固知识、训练能力的机会。练习题是做不完的，关键在于打好基础，学会总结，寻找规律，一通百通。

（三）关于科学预防考前焦虑

13

适度平静